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花生的功效与作用

导读花生是很多人都喜欢的食物,新鲜的花生有的人采了即食,花生既可以生食,也可以煮熟了吃。生活中也有很多人喜欢用花生煲汤喝,比如花生猪肚汤、花生莲藕汤和山药花生猪骨汤等。花生具有哪些功效与作用呢?吃花生有什么好处呢?本文将为大家介绍花生的功效,帮助大家了解吃花生的好处。...北京军海癫痫病医院

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1、止血

凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

2、延缓衰老

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作陕西癫痫病那里看比较好用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

3、促进生长发育

花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。

4、润肺止咳

润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于重庆哪家治疗癫痫比较好久咳气喘,咯痰带血等病症。

5、降胆固醇

花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

6、养血通乳

滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

癫痫-align: left;“>7、防癌

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。

以上就是关于花生功效的相关内容,花生含有丰富的维生素和矿物质,具有止血、延缓衰老和促进生长发育等功效。所以生活中适当地吃一点花生还是有很多好处的,但食用不可过量。

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