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春季喝蜂蜜最佳时期 10种蜂蜜养生效果最好

导读在春季,蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。蜂蜜的品种有很多,不同的蜂蜜也有不同的疗效,具体春天喝什么蜂蜜...北京军海癫痫病医院

1看动作—更标准

无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。

2看身材—更苛刻

清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。

3看效果—更直接

长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。

4看新陈代谢—更快

裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖陕西哪个医院治疗癫痫好的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。

5看对比结果—更健康

不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。

6看减肥过程—更兴奋

裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。

7更适合局部减肥

裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。

  3、紫云英蜂蜜

  紫云英蜂蜜主产于南方各省,主要特点是色澄清透亮,气味清雅,滋味甜润,功效同洋槐花蜂蜜。本品除有一般蜂蜜的清热解毒的补中、润燥、之功效,还能祛风明目、消肿利尿,对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。是虚火旺盛人士之保健佳品。

  4、椴树蜂蜜

  椴树蜂蜜主产于黑龙江、吉林儿童癫痫哪里治的好?,有浓郁的薄荷味、清凉甘甜,具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效,有一定的镇静作用。椴树蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类,是不可多得的蜂蜜佳品。

  5、枣花蜂蜜

  枣花蜂蜜主产于山东、山西、河南,蜜汁透明或略浊,有光泽。质地粘稠,不易结晶,有些枣花蜜在底部可见少量粗粒结晶。枣花蜜具有抗菌消炎,促进组织再生,润肺肠,补脾益肾,解毒保肝,强心造血,调剂血压血糖,调节神经、改善睡眠,护肤美容,养生延年,抗衰强身的特殊功效。

  6、龙眼蜂蜜

  龙眼蜂蜜主产于广东、广西、福建。龙眼蜜又称“桂圆蜜”,是蜜中上品,具有浓烈的龙眼香气,蛋白质含量最高,有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效,对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效,特别适合女性适用。

  7、荔枝蜂蜜

  荔枝蜂蜜主产于广东、广西、福建,其特点是芳香馥郁、稍有果酸味。经现代医学研究证明,荔枝蜜所含的成份,能美容养颜,补血养血功效,对促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高人体免疫能力、促进幼婴儿的成长和发育有着积极的辅助作用。

  8、枇杷蜂蜜

治疗癫痫病吃什么药  枇杷蜂蜜主产于广东、广西、福建、浙江,其特点是清香适口、稍有杏仁味。枇杷蜜具有枇杷主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴的药效,有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效,是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。

  9、黄芪蜂蜜

  黄芪蜂蜜主产于甘肃、青海,有类似中草药的清香,甘甜适口,兼有黄芪的功效。常服此蜜,能增强人体特异性和非特异性免疫功能,提高体质,对心血管系统疾病,如强心、改善血液循环方面有辅助疗效,具有排脓托毒、止痛补虚之功效。

  10、枸杞蜂蜜

  来自我国名贵中药——枸杞子主产区,是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成。具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效,适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

  有些蜂蜜根本不存在

  1、雪莲蜂蜜:雪莲通常生在在高山雪峰之中,这样的环境下蜜蜂根本无法生存。

  2、葡萄蜂蜜:葡萄只有花粉,没有蜂蜜。

  3、玫瑰蜂蜜:玫瑰的雌雄蕊退化,根本没有蜜,只有极少的花粉,没有蜂农愿意去采玫瑰花。

  4、金银花蜂蜜:金副作用小的抗癫痫病药物银花的花冠又长又细,蜜蜂嘴短根本采集不到。

  有些蜂蜜购买要谨慎

  1、益母草蜂蜜:益母草资源非常有限,难以在市场大规模供应。

  2、桂花蜂蜜:桂花的花期是10—12月份,意大利蜂(产蜜的绝对主力)已冬眠,难以大规模供应。

  3、苹果花蜂蜜:苹果开花时,蜂蜜的量是非常少的,无法形成商品苹果蜂蜜。

  4、黄连蜂蜜:黄连生于山林阴处,花期2—3月,这期间适合大规模培育黄连的省份,由于气温较低蜜蜂基本还需要人工喂养。

  这些蜂蜜不要吃

  1、复合蜜:也就是假蜜,即在蜂蜜中加入其它物质。这种蜂蜜在超市里很常见,如蜂蜜膏、营养蜂蜜、儿童蜂蜜、美容蜂蜜、老年人蜂蜜等,品名很多,让人眼花缭乱。

  2、浓缩蜜:浓缩蜜是经过加工过的蜂蜜。这些蜂蜜也是真蜂蜜,只是经过加工后蜂蜜中含有的活性酶被破坏掉了,这样的蜂蜜营养价值大打折扣。

  蜜蜂采什么蜜是很难控制的,越是小众的植物品种,越是难以形成规模种植。因为产量极低,根本不可能支持网店和超市大量销售,市面上能买到的,自然多为假货。所以,建议就是买蜂蜜就选大众款,油菜花蜜、洋槐蜜、椴树蜜、百花蜜,这些蜜产量大,所以买到比较纯的蜂蜜的可能性比较大。

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