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老年人多吃豆类有效预防中风

在疾病面前我们经常恐慌的根源是我们并不了解疾病,老年人多吃豆类及豆制品可有效预防中风我们也许并不是很了解这个问题,所以可以了解下,老年人多吃豆类及豆制品可有效预防中风。北京军海癫痫病医院

在生活中对于疾病患者首先要防止危险因素和诱因:主要的诱发疾病有高血压、动脉粥样硬化、血流异常是中风再次复发的重要危险因素,而过度兴奋、激动、便秘、酗酒等是中风的常见诱因。对上述危险因素,应采取措施,积极防治,同时避免诱因。

患者还要注意自己每天的合理饮食:有的人在生活中对于吃饭,习惯是饿了就吃、不饿就不吃。其实这种做法严重的摧毁了人们的身体,特别是对于高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、心脏病的患者更应注意合理膳食,生活规律,多摄入低盐、低脂,高维生素、粗纤维的饮食,控制体重,多吃豆类及豆制品、新鲜蔬菜和水果。高血压患者一定要坚持服用降压餐,使血压稳定在理想水平。伴糖尿病者,食用低糖、高蛋白及高纤维素饮食,控制食量,选择降糖餐物按时服用,积极控制血糖。肥胖者要酌情减肥。吸烟和饮酒可加重动脉粥样硬化,增加中风危险,要坚决戒烟戒酒。

疾病患者现在已经了解了脑中风常识。也就是说患者在生活中该做什么不该做什么这都是要注意了解的,否则疾病还是会出现严重的复发情况的。

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