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夏季多喝蜂蜜红枣茶

   红枣补气益肾好食物,红枣的营养价值,红枣可是一种很受欢迎的食物呢,吃红枣很健康的呢,如果你想要自己的身体更好,多吃红枣才会有好处的呢,红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命,特别是维他命含量之高有天然维他命之称。北京军海癫痫病医院

  红枣不但味美,而且还是滋补良药,它有强筋壮骨补血行气、滋颐润颜等功效。红枣作为药用,早在《本草备要》中就有记述“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。

  ”明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道:“红枣气味甘平,安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经,补少气,久服轻身延年。”

  蜂蜜红枣茶

  材料:红枣50g,清水100g,蜂蜜50g。

  做法:

  1、洗干净红枣备用。

  2、把红枣加100g水放进微波炉,高火20分钟,中间翻动一次。

  3、取出放凉得到枣泥,不要仍掉富含维生素的枣皮。

  4、把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机,搅打5分钟,就得到了蜂蜜红枣茶。

  5、装进用热水烫过的密封罐,每天早晚记得喝上一大勺,也可以冲水来喝,味道很不错。

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