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坐飞机,牢记这8点

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  英国《每日邮报》近日载文,披露了飞机卫生的问题。研究人员在飞机上发现了流感病毒、超级细菌、大肠杆菌和李斯特杆菌等病菌,主要带菌物包括折叠式桌板(经常被用来换婴儿尿布)、座位(发现碎指甲等污染物及尿液)、扶手、毛毯和枕头等。

   一位匿名乘务员在接受调查时表示,飞机本身就带有很多细菌,在飞机落地与起飞的间隙,清洁人员往往没有足够时间彻底清洁。飞机上的安全带被无数人摸过,却从来没有清洗或更换过。飞机上的毯子和枕头在第一批旅客用完之后就已携带大量细菌。研究还发现,一件行李平均有4名行李搬运人员、2名出租司机、1名酒店搬运工和1名航空公司员工接触过,按照每人手上携带1000万细菌计算,一件行李箱在到达酒店之前就可能带菌8000万。美国亚利桑那大学环境微生物学家查尔斯·格巴博士表示,飞机洗手间平均每次航行期间有50~75人使用,是带菌最多的地方之一,在洗手间台面上总能检测出大肠杆菌。北京军海癫痫病医院

   1.先用消毒纸巾擦拭桌板、扶手、安全带等触摸较多的地方。美国阿拉巴马州奥本大学2014年一项研究发现,飞机上这些地方的致病细菌存活时间可长达一个星期。

   2.多喝水。营养学专家凯蒂·格林纳尔博士建议,每小时喝水1~2杯。嘴唇润滑是身体不缺水的一大标志。切勿因为怕上厕所而少喝水。

   3.如厕前后务必使用消毒纸巾擦拭双手。飞机上一般无法使用热水和肥皂,因此更要注意双手的清洁。

   4.切勿赤脚在飞机上行走。飞机上的地毯往往没有定期清理消毒,细菌之多无法想象。

   5.使用喷鼻剂。长途飞行最容易导致口干鼻燥,鼻腔及嗓子干燥不但难受,而且容易扰乱身体内体液代谢,使病毒和细菌滞留体内时间更长。

   6.自备毛毯。使用自己的毛毯或带件长袖外套,可避免飞机上的不洁毛毯导致的病菌传染,但回家后一定要立刻清洗。

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