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花生米泡醋能治高血压吗 高血压如何降血压

对高血压患者来说,控制好血压是很关键的,否则可因血压的升高而导致出现各种并发症,因此不少高血压患者会选择各种小方法来降血压,其中就有人听说花生米泡醋可治高血压,那么花生米泡醋能治高血压吗?下面就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

花生米泡醋能治高血压吗

花生米泡醋不能治高血压。花生米泡醋能够一定程度上减少人体胆固醇的合成,但是服用花生米泡醋并不能降低血压,目前明确的降压方式,主要还是依靠降压药物。不仅如此患有胃病的人不能多吃花生米泡醋,因为醋是酸性的,有一定刺激性,有胃病的人吃了过多的花生米泡醋,可能会加重胃部疾病。

高血压如何降血压

1.运动降压

每天在早晨、黄昏或者晚上睡觉前挑选两个时间到户外散步15~50分钟,一边锻炼身体,一边呼吸清新空气,能够简单有效地防治高血压。此外,如果高血压不严重,可以进行慢跑和长跑。每次慢跑15~30分钟,注意保持慢速。长期坚持下去,可以使血压平稳地降低,脉搏也变得更加稳定,同时还可以增强消化功能。不过,伴有冠心病的高血压病人不宜长跑,容易发生意外。

2.饮食降压

高血压常吃蔬菜,紫菜、芹菜可起到一定的降血压作用,还有香蕉,它含有镁等微量元素的,对于保护血管有利,有扩张血管的作用,因此能降血压。

3.按摩降压

想短时间降低血压,可采用中医按摩、针灸等方式,如能长期坚持下来,可有效降血压。常见的降低血压的穴道是涌泉穴、太冲穴,可在专业医师的指导下进行。

4.药材降压

有一些中药降血压作用也不错,尤其是一些药食同源之物,如荷叶、山楂、莲心等,想降血压者可常用这些泡水喝,可有效降压且不会有副作用。

看完上文的介绍后,相信大家对花生米泡醋能治高血压吗已经有了自己的认识了,此外还介绍了高血压如何降血压,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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