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家庭版红豆沙的制作方法

时间:2021-09-16 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

红豆(500克)、白砂糖(自定。甜度依各人口味)、色拉油(30毫升)

癫痫做手术费用做法步骤:

1、红豆先用清水洗一遍,然后用清水浸泡至少六个小时,把豆泡开。

2、泡好的红豆放入压力锅,水位为淹没红豆约一厘米,设定压力时间20分钟,关火后不开盖继续闷至锅冷却。

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3、把红豆拿勺子底部压碎,程度依自己爱好,之后放入面包机,加入白砂糖和色拉油,最后选择果酱程序。

4、果酱程序完成后晾凉,大功告成!。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有癫痫病发作时要注意些什么?利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与糯米、南瓜、薏米搭配;与盐、羊肝、猪肉相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:请问癫痫病都有哪些发作低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;


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