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煎烤猪排简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

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猪大排(200克)

做法步骤:

1、将买来哪家医院看癫痫病比较好阿的猪排切片,用特制的香料腌制10分钟。

2、放入平底锅煎烤,注意这里的猪排大约7分熟就可以了,起锅,装盘,撒香哈尔滨治疗癫痫哪里好菜作点缀。

猪大排的热量(卡路里)264千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富治疗癫痫比较好医院?含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;与鲫鱼 、苦瓜相克,同食可能会引起不适;


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