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好吃停不了口的香菇炒肉片

时间:2021-09-16 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

瘦肉(按人数)、香菇(6到8朵按人数)、大蒜(少许)、料酒(一勺)、生粉(半勺)、豆瓣酱(一勺)

做法步骤:

1、把食材备好,武汉正规的癫痫病医院是哪家我因为是临时决定的所以很仓促,瘦肉切片加入盐生粉料酒腌制,香菇切片。

2、油热以后加入蒜炒香,下肉。

3、肉炒下,加入香菇翻炒。

4、放盐和鸡精,对了因为腌制的时候已经加入盐所以放盐的时候要注意,起锅。好了,么么哒(≧▽≦)。

瘦肉陕西海文癫痫病医院>的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与茄子、木瓜、枇杷搭配;与龟、菠菜、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豆腐、荸荠、草鱼搭配;与河蟹、海虾、鹌鹑肉相克,同小儿子癫是什么病食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、排骨、粳米搭配;与鸡胸肉、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病那里治疗方法比较专业strong>料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;


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