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蔓越莓饼干这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

黄油(80克)、蔓越莓(40克)、低筋面粉(120克)、鸡蛋(1只)、白糖(30克)

做法步骤:

1、把蔓越莓切碎,太大到时候不延安治疗癫痫医院好切(? ??_??)?。

2、黄油软化后加白糖打发,然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

3、加入切好的蔓越莓。

4、筛入低粉用刮刀拌到没有干粉。

5、先在模具里铺一层保鲜膜,然后把粉团填进去,压实,用保鲜膜包好,拿出来放在冰箱冷冻一小时。

6、进烤箱黑龙江中亚癫痫医院150℃烤20分钟,我的美的烤箱温度偏高……。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小孩癫痫病可以治吗rong>低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健太原治疗癫痫的中医医院哪里好脑益智等功效;可与圆生菜、苋菜、韭菜搭配;与豆奶、牛奶、桔子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;


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