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早春-韭菜鸡蛋饺子

时间:2021-09-16 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

鸡蛋(适量)、韭菜(适量)、小虾米(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、准备需要的食材癫痫病去哪里治疗效果比较好

2、韭菜切碎,鸡蛋炒熟切碎,加入小虾米。

3、加入五香粉,盐,香油。

4、用筷子拌匀。

5、包饺子喽~。

6、煮熟。

7、喜欢一起来做吧。

8、味道美极了:)。

成都治疗癫痫医院哪家好ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、洋葱、干辣椒搭配;与兔肉、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:继发型癫痫病土方低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与牡蛎、基围虾、绿豆芽搭配;与蒜薹、虾皮、牛肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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