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怎样做好吃的百合芹菜虾仁

时间:2021-09-16 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

芹菜(1根)、虾仁(一包(鲜冻))

辅料:沈阳哪里看癫痫看得好

百合(15克)、生抽(5毫克)、生粉(5毫克)、盐(1勺)、鸡精(1勺)

做法步骤:

1、如图准备好所需主料,芹菜切小段,冻冻鲜虾解冻。

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2、虾仁解冻后,沥干水,用生粉,生抽腌制十分钟。

3、冷锅热油,下芹菜,百合翻炒两分钟。

4、然后下腌好的虾仁大火翻炒一分钟后加盐,生抽,鸡精调味即可。

5、最后装盘儿童癫痫病治疗都有哪

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与鸭肉、豆腐、明虾搭配;与兔肉、蛤、南瓜相克,同食可能会癫痫病济南哪家医院效果比较好引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与油菜、海马、大白菜搭配;与橙子、南瓜、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;


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