当前位置:首页 > 中医养生 > 正文内容 >

连小孩都抢着吃的脆爽的芥兰头炒瘦肉做法步骤

时间:2021-09-16 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

芥兰头(1个)、瘦肉(50克)

辅料:脑梗癫痫病急救措施>

盐(1勺)、食用油(1勺)、酱油(1/2勺)

做法步骤:

1、瘦肉,切肉丁,加入油、酱油、盐,腌制十分钟;。

2、准备好的大芥兰头;颠痫病一般多久发一次

3、去皮、洗干净;。

4、芥兰头,切丝;。

5、热锅,爆炒一下瘦肉;。

6、加入芥兰头丝;。

7、加一点水,改为小火炒三分钟;。

吐后抽搐是怎么回事

8、加入盐,再炒一分钟,即可。

9、脆爽出锅。

芥兰头的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;

癫痫小发作的症状到底都有什么啊

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与菠萝、莲藕、圆茄子搭配;与红螺、海虾、雪梨相克,同食可能会引起不适;


番茄菜谱网(jkcp.kpffk.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己