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关西风,日式煎饼

时间:2021-09-17 来源:番茄菜谱网 点击:686次


主料:

包菜(半个)、葱花(适量)、天妇罗粉(适量)、鸡蛋(1个)、五花内(适量)、日式煎饼酱(少许)

辅料:河北有没有治癫痫的医院

盐(少许)、鸡精或木鱼精(1小勺)、木鱼丝(少许)、沙律酱(少许)、紫菜粉(少许)

做法步骤:

1、成品。

2、将包菜切小粒,加入葱花,,木鱼精,鸡蛋,盐,拌匀,再加入三匙天妇罗粉拌匀强直性癫痫发作特点备用。再用100克天妇罗粉加水调成浓浆倒入调味好的包菜拌匀,。把平底锅加油烧热,把包菜平铺到锅里,五花内切片摆在上面即成上图。

3、小火两面煎成如上图。

4、煎熟后切成块,如上图,再涂上煎饼酱,挤沙律酱,放紫菜粉和木鱼丝即成。

羊角风医院专科医院?g>包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与樱桃番茄、木耳、西红柿搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防石家庄儿童癫痫治疗医院感冒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、桂圆、韭菜搭配;与味精、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;


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