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吃得这些苦排毒消脂去浮肿

时间:2021-09-17 来源:番茄菜谱网 点击:686次


3、巧克力

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可可豆富含类黄酮,这种物质是给你好,保护心脏和循环怎么治愈癫痫病系统的妙方。研究表明,一杯可可所含的抗氧化剂与一杯红相同,比一杯绿茶多3倍。纯净的可可有非常口味的苦涩。爱吃巧克力的人都懂得,巧克力所含的可可成分如果高达80%,其味道就太苦涩而几乎不能入口。想要瘦身,你最好昆明专治小儿癫痫病医院挑选可可成分高的巧克力。可可含量越高,糖含量就越少。

你可以先尝试味道较苦的巧克力,等习惯了苦味,再逐步改吃不含奶油的纯黑巧克力。白巧克力通常不含可可,只含可可粉、奶粉和食用香精,因而不如小孩一天抽搐三次是什么原因黑巧克力健康。但要注意,巧克力也不能吃得太多,每天不超过25克,才有利于人体健康。否则,它所含的高卡路里量会让你的减肥大计功亏一篑。

4、葡萄柚(又名西柚)

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在所有的橘类水果中,葡萄柚以其味涩而闻名于世。但如今,只有果皮为黄色的葡萄柚才能保持其原有的青涩味道。其他品种,如橙红色的葡萄柚基本已不再含有苦涩物质了。


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