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里河社区春季祛湿健康讲座—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:番茄菜谱网 点击:686次


  为了更好的服务群众,引导居民建立方式,近日,葑门片区(双塔街道)里河社区开展去湿气知识讲座,由蝴蝶妈妈社工服务社邀请中专范方老师向社区的老人传授通过除去体湿气的方法,希望老人们能够通过学习养生知识提高。

哈尔滨主治癫痫的医院   讲师首向居民们了不良与生活习惯对人体造成的危害以及能引发的各种,而指出合理、健康生活的重要性,并列出适合春季祛湿的膳食,注重膳食营养搭配。建议居民要多,通过调节心态,注重饮食,健康的老年生活。

  讲座中,范治疗小儿癫痫合肥那家好医院方老师以提问的方式和老人们互动,着重针对老人常出现的一些病痛提出解决方案。例如老人便秘可以通过坐着或躺着拍打腹部来通便。王招林阿姨说经常肩颈酸疼,寒凉。范老师针对肩颈疼痛建议用手掌抡肩井穴附近的筋脉缓解。范老师还请王阿姨当模特亲自给演示武汉癫痫病治疗医院那家好按摩手法,讲解用力度。通过拍打,舒经活络可以消除身体的不良反应。范方老师说,“春季来到,湿气郁结容易形成病痛,更要及早防范。

  最后,范方老师为老人对日常生活中的常见疾病向居民们进行了宣传,重点向大家讲解各种疾病癫痫病不可以吃什么的症状、和治疗,并现场答疑来强化效果,宣传健康知识,得到了老年居民们的一致好评。居民纷纷表示,通过专家的讲解,懂得了许多健康知识,对保持身体健康起到了很大的帮助,希望社区经常举办类似的健康讲座等活动。(张翠兰)


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