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郑州市中小学试水“运动处方养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:番茄菜谱网 点击:686次


  听说过看病的药方,您知道“处方”是吗?8月12日,记者郑州市教育局获悉,自2013年起郑州市对6所试点学校实施“处方”体育教学模式,实施分层次、差异化教学,进一步提高郑州市中小学生体质水平。

  肩不能挑,手不能提,下课书父母背,体育活动难坚持,宅在里不爱动,一冷就感冒……这样的孩子,在现实中并不鲜见,学生体质下滑的现状,引起了全社会的关注和反思。

  “五六年级班差不多有1/3的学生都是近视眼,小胖子有十几个。”郑州市农路小学一名体育老师说。“孩子放学后做完作业,就开始看电视或玩电脑,想让他出去活动活动他说没意思。”谈起上小学三年级的儿子的体质,李女士忍不住叹气。

  郑州市小学生《国家学生体质健康标准》测试上,小学生体能现状让老师和家长们大跌眼镜:仰卧起坐只能做3个,200米跑着跑着晕倒了……

  某校高三体考中,半小时,引体向上项目仅有一名学生拉起16个,3名学生拉起11个,其余多为8个甚至零分,而引体向上的满分为25个。

  1985-2010年六次全国大规模的学生体质健康调研显示,我国中小学生形态指标保持良好增长趋势,机能、素质指标下滑,一些健康指标如视力不良、肥胖率上升。在这样的大背怎么阻止大脑异常放电景下,作为郑州市教育局2013年83项重点工程的“运动处方”体育教学模式实施方案应运而生。

  据郑州市中小学生“运动处方“实施方案,“运动处方”体育教学模式的概念是:“在身体测评的基础上,根据锻炼者身体的需要,按照科学健身的原则,为锻炼者提供量化指导方案,它以生理学为理论依据,以身体练习为基础手段,以增强体质、促进身体全面发展、提高生命为根本目的,具有科学性、灵活性、针对性强,便于自我控制和自我评价等。‘运动处方’应用于中小学体育教学,改变传统以‘运动’为中心的体育教学方法,确立现代体育科学方法——以‘身体’为中心的体育教学方法。其实施步骤为:健康诊断-体力测试-确定锻炼目标-运动项目-指定运动处方-实施内外锻炼。”

  “青少年的身心健康,不仅对个人,而且对家庭、学校、国家都有深远意义。‘运动处方’体育教学模式的实施,不仅仅是一项课题研究,更是应对当下青少年体质普遍下降问题的一种大胆尝试,具有社会意义,将对学校和家庭产生长期而深远的影响。”郑州市教育局局长毛杰说。

  “你耐力有点儿弱,需要加强长跑项目”、“你力气小,再多做些俯卧撑吧”……针对每个孩子的弱项,老师开具了个性化的“运动处方”。项目按学生体质测定情况而定。

  吃什么可以防止癫痫复发“‘运动处方’的优点是让教学层次更清晰。”郑州十九中初中部体育老师郭永保说,比如上跳绳课,锻炼的是学生的协调性和心肺功能,因为已经对学生进行了全面的测评,实验班的学生按照不同的体质状况分为三组。

  “学生心肺耐力不足,在上课前就已经掌握了。”郭永保说,这样一来,体育老师就会用更多的时间关注这部分学生,“这方面已经很好的学生,会应地增加练习的难度和强度。对于基础动作都不对的学生,就需要用更多的时间去纠正”。

  如需增加心肺耐力,就增加慢跑、游泳、健身操等有氧运动;需要改善力量,就进行哑铃、机械、俯卧撑、杠铃等练习;长跑发展耐力、跳绳发展身体协调;短跑发展学生的速度、灵活性等各项身体素质……

  “简而言之就是因材施教,实施分层次,差异化,个性化教学,这和新课改的理念是一致的。”“运动处方”项目主要负责人、郑州市中小学卫生保健站原站长王文科说。

  “我们的基本思路,是将学、生理学的理念贯穿‘运动处方’体育教学模式的始终,根据健康诊断、体检测试的结果,把学生分为三类:分别是体质弱组、中等组、强组,然后根据不同类别学生的体质特点,循序渐进,因材施教,最终达到共同提高我市中小学生体质水平的核心目的。”郑州市中小学卫生保健站副站长杨俊癫痫病人注意芬说。

  据,“运动处方”体育教学模式实施方案制订初期,郑州市教育局充分发挥教授室的专家引领作用,组织开展各种形式的调研、文献收集与研究、举行各种形式的专家研讨论证会以及派专家远赴上海、南京等华东五市学习交流并实地考察。根据专家意见和外地经验,多次完善修改该实施方案。此举旨在创新体育教学模式,提高郑州市学校体育工作的实效性,实施分层次、差异化教学,进一步提高中小学生体质健康水平,促进身心发展,促身体形态、机能、素质、健康状况的各项指标呈良性发展,培养中小学生参加体育锻炼习惯与终身体育观念的形成。

  郑州市中小学“运动处方”的首批试点对象为郑师附小、荥阳三小、郑州十九中、荥阳三中、郑州七中、荥阳实验高中。目前,这六所试点学校,主要是选取了不同的年龄段,即小学三年级、五年级和初中一年级、高中一年级。

  郑州市第七中学作为郑州市中小学校“运动处方”体育教学模式的示范单位,在高一年级中开展了此项试点。今年5月在该校举办的观摩研讨会上,几位体育教师表示,目前在实施的运动处方体育教学,采用了多种教学方法。如在实验班中按照学生的力量、速度、耐力情况进行分组,对存在的弱项进行轮换、交替训练,教学中羽毛球、篮球等项目开展锻炼。为提高学生兴趣,还加入如游戏、对抗比怎样癫痫病算治好了赛等方法。根据季节特点,进行不同的训练项目,如在天冷时进行耐力训练,暖和时进行力量、速度训练,天热时进行灵活性、平衡性训练,激发学生的锻炼热情,保证锻炼效果。根据学生的兴趣爱好进行选项教学等。

  但是,“运动处方”也存在一些困难,比如:没有以直接借鉴的经验,采方法、方式多是摸索、实验的,效果能无法达到预期;体育教师需要投入更多的精力、时间,教学负担加重,工作量加大;未进行实施“运动处方”教学后学生的素质测试,教学效果需要据支持等。

  郑州市教育局体卫艺处处长高百中说,虽然“运动处方”在实验中存在这样样的困难、疑惑,但只要不断探索,积累经验,最终一定能达到设定的目标。要注重基础资料收集,注意积累第一手资料;体育教研组要经常开展讨论、交流经验,互相学习,共同提高;在测定素质数据时要全面考虑,科学设定测试项目,用数据来检验实验效果。

  “‘运动处方’体育教学模式的实施可谓是‘破冰、摸着石头过河’,前人可供借鉴的经验方法少之又少,但通过一年的摸索,已经取得了突破性进展。”毛杰说。

  今年9月,在原有首批6所试点学校的基础上,将扩大试点范围至郑州市直属和荥阳市非毕业班的中小学,以及其他县区各6至8所中小学。③7


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