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买谷物饼干需看看纤维量 谷类

时间:2021-11-22 来源:番茄菜谱网 点击:686次


  每100克饼干含膳食纤维量在5克左右,如果是真正的谷物饼干,包装上营养成分驻马店有什么好的治疗癫痫病的医院表里纤维一栏的数字肯定大于5克。但可惜的是,大多数消费者不会看食品配料表和营养成分表哈尔滨治癫痫去哪家医院好

  因此,今后在购买谷物饼干时,第一要看营养成分表里的纤维含武汉专治癫痫病医院在哪里量,小于5克的就不是高纤维饼干。第二还要学会看食品配料表,如果包装上所谓的玉米、燕麦芜湖治疗癫痫病医院、黑麦等,在配料表里的名次是倒数的,那也不能成为真正的谷物饼干。


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