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春季上火吃什么好 降火养生食谱推荐 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:番茄菜谱网 点击:686次


  春季天气逐渐变暖,人如果稍微调试不当、休息不好,或者压力过大都很容易引起上火。春季上火怎么办?春季上火吃什么降火?小编为你强力推荐春季降火养生食谱,顺祝大家过个美好的春天哦!

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  山楂是最好的帮助消化的食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物癫痫症状治疗变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,辣椒也不例外,山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。

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  萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。

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  菠萝有养阴生津的作用,能滋润肠胃产生足够的阴液,相当于下了场雨,木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。


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