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橘子吃多了会怎样 橘子千万不要这样吃

时间:2021-12-25 来源:番茄菜谱网 点击:686次


橘子维生素C含量很丰富,一天最多食用三个(拳头大小),过度食用会造成体内草酸过多,容易引起尿结石和肾结石。

橘子汁水为酸性,过多食用会腐蚀口腔和牙齿。特别是小孩子,牙齿正处于生长阶段,一次性吃太多橘子不利于口腔健康。

牙齿敏感的人也应少吃,橘子中含有大量的果酸,会刺激出现过一次癫痫症状能否确诊患有癫痫口腔黏膜,引起牙敏感,引发口腔溃疡。吃完橘子后,最好漱漱口或者喝一杯温水,冲淡嘴里的橘子果酸,能减少对牙齿的伤害。

肠胃功能不好的老人也要注意食用量,不然可能会导致腹痛、腰酸背疼等症状。

我们常说用橘皮泡水喝对身体好,但最好不要用新鲜橘皮。新鲜橘皮对胃的刺激较大,而且表面附着羊癫疯医院哪家靠谱有保鲜剂和农药,一般的水洗日晒无法去除。

普通成年人每天食用橘子数量最多不超过三个(小于拳头大小) ,小孩子要更少一些。

糖尿病患者吃橘子得注意血糖,相比身体健康的成年人,食用量要减少,每天吃50-100克即可。

冬天煮粥、煲贵州比较好癫痫病医院哪家好汤、炖肉都可以放点橘皮,能缓解食欲不振、消化不良、咳嗽痰多的症状,对身体很有好处。或者是将晒干的橘皮捣碎做成馅料,包汤圆、饺子,都是不错的食材。

最好不要自己晒干自制橘皮,而是应该选择质量有保障的品牌购买。因为普通的水洗日晒并不能去除橘皮表面的农药残余,就算是农家自己种的也可能有大气污染。

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橘子中的白丝是可以吃的哦。它是橘子的经络,是很有用的成分,富含纤维素,可以促进排便,还可以去火。

橘红是橘皮里面去掉白色部分后剩下的表皮,又被称为“陈皮去白”。它的主要功效是化痰止咳,与陈皮相比,它的味道更苦,常被用来泡水喝,有缓解风寒咳嗽、促进肠胃消化的功效。


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