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冬季进补吃什么好 这些食物好吃又补

时间:2021-12-25 来源:番茄菜谱网 点击:686次


材料:

鲫鱼1条;豆腐1盒;葱姜适量;盐适量;料酒适量;

做法:

1.鲫鱼洗净后在鱼身上两边各划2-3刀,用少量盐和料酒腌渍待用;

2.铁锅烧热后加入适量的油,将鲫鱼放入煎至2面呈金黄色;

3癫痫病有什么后遗症啊.加入1汤匙的料酒和足够的开水,加盖烧开后转小火烧20分钟;

4.豆腐切块,加入汤中煮5分钟左右;

5.加入适量的盐调味;

6.撒上葱花,出锅;

疗效:

鲫鱼中肉质鲜嫩,含多种营养元素,另外豆腐中含有吃药可以治疗癫痫病吗丰富的蛋白质,蛋白质与鲫鱼中的微量元素能被人体更好的吸收,多喝能够强健骨骼,适合老人小孩,孕妇喝更是具有催奶的功效。

原料:

鸭子半只;中等酸萝卜2个;春笋适量;白萝卜一个;盐适量;花椒适量;

做法:

1.鸭子剁成小块,锅内湖北癫痫治疗药物烧水,将鸭块焯烫撇去浮沫盛出;

2.将鸭块放入汤煲中,倒入足量没过鸭块的清水,撒上几粒花椒,煲煮50;

3.酸萝卜和萝卜都切成片,放入锅中,继续煲煮40分钟;

4.出锅即食;

疗效:

适用于体内有热、癫痫比较佳治疗方法上火的人;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥水肿的人。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。 常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。


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