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【“悲秋”之人应管理好自己的胸部】-

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“秋分”是昼夜平分、寒温各半的节气。秋日人体的阳气渐弱,秋日多运动,晒太阳和扩胸,都是振奋胸阳的办法。

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秋季气燥易引起各种疾病

“秋分”是昼夜平分、寒温各半的节气,“秋分”后气温明显下降,日照时间缩短,人体的阳气渐弱,而阳气是人生之根本,所以,“秋分”的养生重在阳气癫痫病犯了怎么办的维护,最简单的办法,就是每天拿出半小时,晒着太阳扩扩胸,包括肃杀的秋天引起的“悲秋”,也都可以充分改善。

几天前,不到三十岁的演员乔任梁,因为“抑郁症”自杀,“抑郁症”再次引起人们的关注。研究发现,38%的“抑郁症”病人,是在秋冬季抑郁发作的,秋季的自杀率也是全年中最高的。即使是在普通人群中,至少也有贵州比较好治癫痫病医院15%以上的人,在秋天会有抑郁情绪的体验,这就是中国常说的“悲秋”。

因为秋天之后,太阳的光照时间减少,而我们大脑中,与情绪密切相关的“松果体”,是根据光线的明暗来分泌“松果体素”的,也就是“褪黑激素”。光照少了,暗了,“褪黑激素”分泌增加,而它直接抑制了能使情绪高涨兴奋的甲状腺素和肾上腺素等,人的情绪癫痫病动手术能治愈吗因此低落甚至忧郁,“悲秋”因此开始。

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